MODUL PEMAKANAN DAN JADUAL YANG PRAKTIKAL UNTUK DIAMALKAN
Diet Makan Yang Mudah Dan Konsisten Untuk Amalkan
JADUAL HARIAN TRAINING
CARA SUSUN LATIHAN SETIAP HARI
Susun jadual latihan mengikut masa anda sendiri, boleh lakukan 2-3kali seminggu,4kali seminggu atau 6kali seminggu. elakkan latih bahagian yang sama berulang kali.Pastikan ada hari yang anda rest untuk bantu otot recover dengan lebih baik.
selesai modul kelas kurus strongman fitness
syabas kerana berjaya mengikuti modul latihan dan pemakanan ini sehingga habis. diharap ilmu yang dikongsi mampu untuk membantu anda mencapai hasil yang anda inginkan. Selamat maju jaya saya ucapkan..semoga kita berjumpa lagi dalam sesi yang lain..terima kasih atas sokongan anda.
Sila gunakan akses ini untuk kegunaan anda sahaja, sebarang tindakan untuk Share ke platform lain seperti Whatsapp, Facebook, Tik Tok, Telegram adalah tidak dibenarkan, Hak cipta terpelihara Strongman fitness athletics sdn bhd.